دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
وزنه بردار به هر حال ما انتظاراتی را ایجاد می...
کد خبر: ۴۱۲۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۸


شناخته شد در این رتبه بندی وزنه اصلی امتیازدهی به...
کد خبر: ۴۰۲۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۱


روی کنید هنگام تماشای تلویزیون از وزنه های دستی یا...
کد خبر: ۴۰۱۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۶


غزاله حسینی بعد از کسب مدال برنز مسابقات جهانی وزنه... برداری عنوان کرد مسابقات عالی بود خدا را شکر می...
کد خبر: ۳۹۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۳


سیر شده اید دست از غذاخوردن بردارید ۳ وقتی غذا... اید به خصوص تمرینات با وزنه شاید چندین سانتی متر...
کد خبر: ۳۹۳۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۲


که هرکدام به تنهایی یک وزنه قابل اتکا بودند در...
کد خبر: ۳۹۱۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۸


وزنه بردار ایران معتقد است حمایت ها از او قطع...
به گزارش آوای خزر علی داوودی قهرمان سنگین وزن وزنه... برداری ایران از حضور در رقابت های جهانی انصراف داده...
کد خبر: ۳۸۹۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۳


در دانشگاه هاروارد؛
این فرضیه پشتیبانی می کرد برای این منظور آنها وزنه...
کد خبر: ۳۸۴۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۹


وزنه برداری در سراشیبی سقوط قرار گرفتند و با یک... وزنه برداری تا تکواندو و دیگران خزان رشته های مدال... هایی همچون کشتی وزنه برداری تکواندو و است در المپیک... یک ستاره متوسط وزنه برداری که زمانی با یک- دوجین...
کد خبر: ۳۸۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۹


ورزشکار ۲۱ نفر کادر فنی در ۱۰ رشته ورزشی پاراوزنه... برداری پاراتیروکمان پارادوومیدانی پاراتکواندو پارادوچرخه سواری والیبال نشسته بسکتبال با... شد سجاد محمدیان پرتابگر وزنه f۶۳ هم در رقابت با... تیراندازی وزنه برداری جودو و دوومیدانی دیگر طلایی های کاروان...
کد خبر: ۳۸۲۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۴